Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Aφέλια
- 2 κ.σ. σπόρους κόλιανδρου
- 900 γρ. χοιρινό κρέας, χωρίς κόκαλο (λαιμό, μπούτι ή κοιλιά), σε κομμάτια 4 εκ.
- 200 γρ. κόκκινο ξηρό κρασί
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
- 350 γρ. πλιγούρι
- 50 γρ. ελαιόλαδο
- 120 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα 4
- 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)
- 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ντομάτας
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
lub 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- 700 γρ. νερό
Αφέλια (συνέχεια)
- 45 γρ. ελαιόλαδο
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 2515.1 kJ / 601.1 kcal
- Białko
- 25.7 g
- Węglowodany
- 40.3 g
- Tłuszcz
- 36.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 10.6 g
- Błonnik
- 7.5 g
- Sód
- 431.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30min
Σαλάτα coleslaw με νουντλς και φιστίκια
20min
Πάστα ταντούρι
5 Min
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12 Std. 45 Min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 Std.
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Brak ocen
Κουπέπια με κολοκάσι
Brak ocen
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
Brak ocen
Φακές μουτζέντρα
Brak ocen
Σπαγγέτι μπολονέζ
Brak ocen
Σαλάτα με κριθαράκι, αγκινάρες και φέτα
25 min
Κουπέπια με αμπελόφυλλα
2 godz. 40 min