Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 γρ. μάνγκο, ώριμο, καθαρισμένο
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 40 γρ. μαρέγκα (τραγανή), σπασμένη σε κομμάτια
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 431 kJ / 102.6 kcal
- Białko
- 2.9 g
- Węglowodany
- 17.5 g
- Tłuszcz
- 2.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 0.8 g
- Sód
- 32.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Πέστο λιαστής ντομάτας
15 min
Πικάντικοι καροτοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού
1 godz. 30 min
Μπράουνις με λευκή σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης (χωρίς γλουτένη)
1 godz. 15 min
Κλαφουτί δαμάσκηνου
Brak ocen
Μους καπνιστής πέστροφας
12 godz. 10 min
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
Brak ocen
Σορμπέ - Γρανίτα φρούτων
10 dk
Blue Hawaiian
Brak ocen
Mai Tai
Brak ocen
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
Brak ocen
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50 min