Urządzenia i Akcesoria
Πεντάσπορο ψωμί
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
20 φέτες
Składniki
-
νερό500 γρ.
-
20 γρ. φρέσκια μαγιάξηρή μαγιά (8 γρ.)2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
αλεύρι χωριάτικο500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (σουσάμι, λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, παπαρουνόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα150 γρ.
-
μέλι30 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 φέτα
Białko
10 g
Kalorie
1289 kJ /
308 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
4.9 g
Węglowodany
36 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ψαρόσουπα
40 min
Μινεστρόνε
45 min
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40 min
Σάλτσα ολαντέζ
15 min
Πλιγούρι
35 min
Χταποδάκια
45 min
Κολοκάσι με κρέας χοιρινό
1 godz. 10 min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1 godz.
Κις Λορέν (Quiche Lorraine)
50 min
Ελιόπιτα με πράσινες ελιές
1 godz. 15 min
Δούκισσα νηστίσιμη
2 godz. 30 min