Urządzenia i Akcesoria
Πεντάσπορο ψωμί
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
20 φέτες
Składniki
-
νερό500 γρ.
-
20 γρ. φρέσκια μαγιάξηρή μαγιά (8 γρ.)2 κ.γλ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο30 γρ.
-
αλεύρι χωριάτικο500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης50 γρ.
-
ανάμεικτους σπόρους (σουσάμι, λιναρόσπορους, ηλιόσπορους, κολοκυθόσπορους, παπαρουνόσπορους), και λίγους ακόμα για το πασπάλισμα150 γρ.
-
μέλι30 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 φέτα
Białko
10 g
Kalorie
1289 kJ /
308 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
4.9 g
Węglowodany
36 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Κολοκοτές
3 godz. 30 min
Μινεστρόνε
45 min
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40 min
Κοτόπουλο garam masala
50 min
Ρατατούιγ
40 min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Σολομός με πουρέ σελινόριζας και σάλτσα από άνηθο
1 godz. 35 min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min
Καλαμαράκια
50 min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 min
Ψωμί ολικής του τοστ
1 godz.
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 godz.