Urządzenia i Akcesoria
Σουπιές
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
6 μερίδες
Składniki
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 1000-1100 γρ.) (βλ. συμβουλή) (ζητήστε να σας κρατήσουν ένα σακουλάκι μελάνι)2000 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί250 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού10
-
ξυλάκια κανέλας2
-
γαρίφαλα ολόκληρα3
-
βαλσαμικό ξίδι (opcjonalnie)50 γρ.
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
30.5 g
Kalorie
1365 kJ /
328 kcal
Tłuszcz
18.8 g
Węglowodany
3.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ελιοπιτάκια
1 godz. 15 min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4 godz.
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 min
Πίτσα Χαβάης
1 godz. 35 min
Βοδινό Στρογκανόφ
1 godz.
Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος
45 min
Αναρόταρτα
30 min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min
Καλαμαράκια
50 min
Τζατζίκι
20 min
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 min
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1 godz. 20 min