Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 700.3 mg

Białko 28.2 g

Kalorie 872.7 kJ / 208.6 kcal

Tłuszcz 6.7 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 9.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Julho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 min

Cuscuz de caldo-verde

20 min

Sargos ao vapor com legumes e manteiga de ervas

35 min

Salada de brócolos, maçã e carne

25 min

Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim

30 min

Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã

30 min

Guisado de bacalhau à Italiana com batata a vapor

50 min

Sopa de couve-flor com grelos

45 min

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Bifes de atum com molho de tomate

30 min

Salmão no forno com tomate seco

30 min

Guisado de porco com puré de batata

9 godz.