Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 700.3 mg

Białko 28.2 g

Kalorie 872.7 kJ / 208.6 kcal

Tłuszcz 6.7 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 9.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Julho com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 min

Caril de feijão-preto

35 min

Salmão com sésamo e creme de ervilhas

1 godz.

Bolonhesa de frutos secos

35 min

Strudel de cogumelos, feta e espinafres

1 godz. 45 min

Bulgur com frango e espargos

35 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Cogumelos recheados com queijo picante

40 min

Salada de feijão, abacate e atum

20 min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20 min

Salada de pepino com frango salteado e cereais

30 min

Salada de beringela e pimento com cuscuz

35 min