Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 170 g grão-de-bico cozido escorrido
- 60 g chalota
- 2 dentes de alho
- 10 g amido de milho
- 15 g pão ralado, mais q.b. p/ panar
- 1 c. chá de pimentão doce
- ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 ½ c. chá de sal
- 20 g azeite
- 1 c. chá de legumes em pó
- 80 g cebola
- 300 g tomate maduro cortado em pedaços
- 100 g arroz basmati
- 250 g água
- Óleo q.b. p/ fritar
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2847 kJ / 681 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 71 g
- Tłuszcz
- 38 g
- Błonnik
- 9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 Std. 30 Min
Nuggets de tofu
25 Min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1h 45min
Sanduíche com falafel e molho de coentros
45min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Pataniscas de grão-de-bico
15 Min
Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce
1h
Chili com soja
55min
Empadão de seitan
2 Std.
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
Hambúrgueres de feijão-preto
40 Min
Bolonhesa de lentilhas
50 Min