Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Bloemkool-spinazie lasagne
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
6 porties
Składniki
Bloemkool gehakt
-
ui gehalveerd140 g
-
teentje knoflook1
-
koolzaadolie30 g
-
bloemkool in stukken600 g
-
tomatenblokjes uit blik500 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper1 tl
-
paprikapoeder1 ½ tl
-
1 ½ tl gedroogde marjolein, en iets meer om te bestrooienpizza kruidenmix en iets meer om te bestrooien1 ½ tl
Bechamelsaus en afwerking
-
600 g rijstmelk, ongezoethavermoutdrank ongezoet600 g
-
veganistische margarine om in te vetten50 g
-
bloem80 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gedroogde lasagnevellen van harde tarwe (zonder ei)200 g
-
diepgevroren bladspinazie ontdooid en uitgeknijpt (zie tip)230 g
-
tomaten in plakjes3
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
12 g
Kalorie
1587 kJ /
379 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
9.3 g
Węglowodany
46 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Spaghettini linzen-bolognese, gebakken met salami
1 Std. 10 Min
Groentensaus voor pasta
40 Min
Slowcooken wortelgroenten en gemengde granen
3 Std. 15 Min
Soja-bolognese met courgette noedels
50 Min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten
50 Min
Bloemkool korma
2 Std. 20 Min
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1 Std. 25 Min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min
Pastasalade met groenten
1 Std.
Chili non Carne
1 Std.