Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

4.6 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porties

Składniki

Sinaasappel zalm

verse gember (ong. 5 g)
1 klein stukje
sinaasappel zeste en sap
1
sojasaus
40 g
teentjes knoflook
2
verse zalmfilet, ontveld (ong. 600 g)
1
1 bevroren zalmfilet, ontveld, ontdooid (ong. 600 g)
verse tijm
5 takjes

Broccoli 'couscous'

broccoliroosjes
550 g
boter
10 g
olijfolie
20 g
teentje knoflook
1
paprikapoeder
1 tl
zout
½ tl
gemalen peper
1 snuifje
water
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 36 g

Kalorie 1703 kJ / 407 kcal

Tłuszcz 24 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Immuniteit Booster 10 Przepisów
Beneluks

Zal(m)ig lekker 9 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gerookte zalm sneetjes

Brak ocen

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

50 min

Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus

40 min

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 min

Zalmburgers

25 min

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 min

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 min

Walnotenrisotto met gebakken tomaten

40 min

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1 godz.

Zalm, quinoa, feta en salade van gemengde groenten

50 min

Snelle regenboogsalade

10 min

Zalm en venkel risotto

25 min