Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sinaasappel zalm
- 1 klein stukje verse gember (ong. 5 g)
- 1 sinaasappel, zeste en sap
- 40 g sojasaus
- 2 teentjes knoflook
-
1
verse zalmfilet, ontveld (ong. 600 g)
lub 1 bevroren zalmfilet, ontveld, ontdooid (ong. 600 g) - 5 takjes verse tijm
Broccoli 'couscous'
- 550 g broccoliroosjes
- 10 g boter
- 20 g olijfolie
- 1 teentje knoflook
- 1 tl paprikapoeder
- ½ tl zout
- 1 snuifje gemalen peper
- 50 g water
- Wartości odżywcze
- na 1 portie
- Kalorie
- 1703 kJ / 407 kcal
- Białko
- 36 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 4.8 g
Alternatywne przepisy
Eendenborst met passievrucht en bietenpuree
45 min
Zalm en venkel risotto
25 min
Rode kool cups met kip
25 min
Sous-vide rode bieten met de Peeler
Keine Bewertungen
Kleine aspergeflans
55 min
Cassoulet van bonen met walnotenpesto
4 godz. 30 min
Walnotenrisotto met gebakken tomaten
40 min
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 min
Rijstcake met zoete azukiboonpasta
Keine Bewertungen
Quinoapuddings met frambozensaus
Keine Bewertungen
Gestoomde coquilles met bloemkool en truffelpuree
35 min
Viscurry
35 min