Urządzenia i Akcesoria
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porties
Składniki
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Het basiskookboek
174 Przepisy
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Zeevruchtensoep
30 min
Appelpunch
30 min
Kabeljauw met citrusboter
50 min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
50 min
Gruyère gevulde zalmburger met sla
Brak ocen
Couscous van zeebarbeel met paprika
Brak ocen
Kip met citroen
50 min
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 min
Trio van rijst, vis en groenten
35 min
Kip met romige groenten saus
50 min
Forel met hollandaisesaus
50 min
Champignontaart
45 min