Urządzenia i Akcesoria
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porties
Składniki
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Het basiskookboek
174 Przepisy
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Tomatenrisotto met citroenricotta gevulde kippenborst.
45 min
Aardbeien- en chocoladetaart
3 godz.
Forel met hollandaisesaus
50 min
Kabeljauw met citrusboter
50 min
Zalm in champignonroomsaus met aardappelen
50 min
Pastasalade met forel en groenten
Brak ocen
Gruyère gevulde zalmburger met sla
Brak ocen
Baba met rum
Brak ocen
Zuiderse gebakken kip en zoete maïs
55 min
Trio van rijst, vis en groenten
35 min
Vissticks met tomatensaus
50 min
Glutenvrije quiche Lorraine
Brak ocen