Urządzenia i Akcesoria
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porties
Składniki
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Het basiskookboek
174 Przepisy
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Komkommersoep met garnalenspiesjes
35 min
Gegratineerde coquilles
25 min
Erwtensoep met crème fraiche en knapperige ham
1 godz.
Gevulde paprika's met rijst en tomatensaus
1 godz.
Kabeljauw met citrusboter
50 min
Vleesballetjes met tomatensaus
45 min
Butternut en gembersoep
35 min
Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever
35 min
Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus
35 min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 min
Varkenshaasje met mosterdsaus
30 min
Gehaktbrood
1 godz. 20 min