Urządzenia i Akcesoria
Gestoomde tarbot filets en gemengde groenten
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porties
Składniki
-
extra vergine olijfolie80 g
-
zout¾ tl
-
gemalen zwarte peper½ tl
-
citroenen bij voorkeur biologisch, schil en sap1 - 2
-
4 witvisfilets, (elk soort witvis), (120-200 g elk)tarbotfilets (120-200 g elk)4
-
gemengde groenten (bijv. wortel, courgette, bleekselderij, knolraap), indien nodig in stukken gesneden200 g
-
peterselieblad, vers alleen de blaadjes6 takjes
-
water500 g
-
aardappelen geschild, in plakjes gesneden (3 mm)400 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Białko
30 g
Kalorie
1693 kJ /
404 kcal
Tłuszcz
23 g
Błonnik
2.3 g
Węglowodany
19 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Het basiskookboek
174 Przepisy
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Varkenshaasje met mosterdsaus
30 min
Erwtensoep met crème fraiche en knapperige ham
1 godz.
Kabeljauw met citrusboter
50 min
Bloemkoolsoep met gebakken ganzenlever
35 min
Scampis met tomaat, saffraan en ansjovissaus
35 min
Ovenschotel met kip en spek
1 godz. 10 min
Komkommersoep met garnalenspiesjes
35 min
Runderragout met aardappelen
1 godz. 10 min
Forelmousse
5 min
Kip met romige groenten saus
50 min
Vis en aardappelen met tomatensaus
50 min
Gehaktbrood
1 godz. 20 min