
Urządzenia i Akcesoria
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
piment jalapeño frais en morceaux (2 cm)1
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d'oignons rouges pelés, en quartiers120 g
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d'oignons de printemps coupés en longueur (2 cm)30 g
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gousses d'ail3
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de coriandre fraîche en morceaux (± 3 cm)20 g
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d'oignons de printemps en morceaux (± 3 cm)20 g
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d'huile d'olive et un peu plus pour graisser30 g
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de jus de citron vert30 g
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de jus de pamplemousse50 g
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d'origan déshydraté1 c. à café
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de piment, sec, en flocons1 c. à café
-
de poivre de Cayenne, moulu1 c. à café
-
de cumin en poudre1 c. à café
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de sel1 ½ c. à café
-
de filets de saumon frais avec ou sans peau, en 4 morceaux800 g
-
de tomates cerises500 g
-
de purée de tomates60 g
-
de jus de citron vert fraîchement pressé35 g
-
de poivre noir, fraîchement moulu¼ c. à café
-
avocat1
-
citron vert en segments1
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de feuilles de coriandre fraîche10 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
712.4 kcal /
2980.7 kJ
Białko
45.6 g
Tłuszcz
49.9 g
Węglowodany
24.8 g
Błonnik
10.7 g
Tłuszcz nasycony
9.4 g
Sód
1040.6 mg
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