![Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/168941.jpg)
Wersje kompatybilne
Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Courgettes au parmesan
- 60 g de parmesan, en morceaux
- 60 g de pain blanc
- 1 oeuf
- 1 c. à café de sel
- 500 g de courgette, en bâtonnets (5 x 1 cm)
Mayonnaise
- 150 g d'huile de tournesol
- 1 oeuf
- 2 pincées de poivre noir, fraîchement moulu
- 1 c. à café de vinaigre
- 2 c. à café de moutarde de Dijon
- ½ c. à café de sel
Burgers au saumon
- 60 g d'échalote, coupé en 2
- 1 c. à soupe d'estragon frais, déchiré en morceaux
- 5 g d'aneth fraîche
- 400 g de filet de saumon, frais, sans peau, en morceaux
- 80 g de petits pois surgelés
- 1 c. à soupe de zeste de citron, râpé
- ½ c. à café de sel
Service
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 pains hamburger
- 160 g de tomate cerise, coupé en 2
- 8 feuilles de laitue verte, pour servir
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 4110 kJ / 982 kcal
- Białko
- 40 g
- Węglowodany
- 53 g
- Tłuszcz
- 68 g
- Błonnik
- 4.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort
50 Min
Quiche de poulet à la tomate et au basilic
1h
Chilli con carne
40min
Lasagnes de courgette et poisson
1h
Chili de boeuf et feta au citron
45 min
Moussaka de lentilles
2 Std. 20 Min
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25min
Curry de légumes indien
50 Min
Pizza sauce poivron rouge, épinards et oeufs
1 Std. 45 Min
Cheesecake (avec cuisson)
7sa 20 dk
Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc
35 Min
Menu avec soupe aux pois et au gingembre, saumon citronné, brocoli et pommes de terre
45 min