Urządzenia i Akcesoria
Saumon teriyaki à l’ananas
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
285 g d'ananas frais coupé en morceaux
-
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
-
45 g de sucre de canne complet non raffiné
-
60 g d'eau
-
45 g de sauce soya
-
30 g de vinaigre de riz
-
340 g de pois mange-tout340 g de brocoli, détaillé en bouquets
-
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
-
sel pour assaisonner
-
poivre noir moulu pour assaisonner
-
graines de sésame (opcjonalnie) pour décorer
-
1 oignon vert (opcjonalnie) finement émincé, pour décorer
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
722.7 mg
Białko
30.4 g
Kalorie
1602 kJ /
382.9 kcal
Tłuszcz
17.9 g
Błonnik
1.2 g
Tłuszcz nasycony
4.1 g
Węglowodany
26 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Passionnément ananas
18 Przepisów
Kanada
Kanada
Może spodoba Ci się również...
Salade 'Green Goddess'
10 min
Bol nourrissant
55 min
Salade de pommes de terre grillées
1 godz.
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30 min
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25 min
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1 godz.
Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz
45 min
Cari Malvani de poulet à l’ananas
30 min
Porridge cuit au four avec myrtilles et noix
Brak ocen
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 min
Haricots verts avec gremolata
25 min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30 min