Urządzenia i Akcesoria
Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 porties
Składniki
-
verse jalapeñopeper in stukken (2 cm)1
-
rode uien geschild, in vieren120 g
-
lente-uien in lengtes (2 cm)30 g
-
teentjes knoflook3
-
verse koriander in stukken (± 3 cm)20 g
-
lente-uien in stukken (± 3 cm)20 g
-
olijfolie en iets meer om in te vetten30 g
-
limoensap30 g
-
50 g sinaasappelsappompelmoessap50 g
-
gedroogde oregano1 tl
-
gedroogde pepervlokken1 tl
-
gemalen cayennepeper1 tl
-
gemalen komijn1 tl
-
zout1 ½ tl
-
800 g diepgevroren zalmfilet, met of zonder vel, in 4 stukkenverse zalmfilet met of zonder vel, in 4 stukken800 g
-
kerstomaten500 g
-
tomatenpuree60 g
-
limoensap vers geperst35 g
-
vers gemalen zwarte peper¼ tl
-
avocado1
-
limoen in partjes1
-
verse korianderbladeren10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Sód
1040.6 mg
Białko
45.6 g
Kalorie
2980.7 kJ /
712.4 kcal
Tłuszcz
49.9 g
Błonnik
10.7 g
Tłuszcz nasycony
9.4 g
Węglowodany
24.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Vis
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Oriëntaalse brunch
Brak ocen
Meal Prep - Spinazie | Spinazie en skyr plukbrood, fruit smoothie en mini cheesecakes in potjes
Brak ocen
Vietnamese gegrilde kip met citroengras en rijst (glutenvrij)
30 min
Zwarte spaghetti met garnalen
45 min
Rijst met rundvlees en broccoli
50 min
Op Thaise wijze gebakken vis in bananenblad met gemengde salade
1 godz.
Beef laab
1 godz. 5 min
Vislasagne met courgette
1 godz.
Quiche met kip en peer
2 godz. 40 min
Indische vis met yoghurtsaus, aardappelen en groenten
1 godz.
Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'
25 min
Orzo pasta met zalm en spinazie
40 min