Mediterrane visschotel

Mediterrane visschotel

4.2 9 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 porties

Składniki

uien in vieren gesneden
100 g
olijfolie
30 g
aardappelen in schijfjes (5-7 mm)
350 g
zout
1 snuifje
vers gemalen zwarte peper
1 snuifje
water
20 g
gezouten kabeljauw, geweekt en ontzout in stukken (3 cm)
500 g
paneermeel
2 el
teentje knoflook
1
extra vergine olijfolie
30 g
tomatenblokjes uit blik
300 g
zout
1 tl
ontpitte olijven
50 g
gedroogde oregano
½ tl

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Sód 8958.3 mg

Białko 83.5 g

Kalorie 2719.6 kJ / 650 kcal

Tłuszcz 19.5 g

Błonnik 5.5 g

Tłuszcz nasycony 3.3 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Batch Cooking & Meal Prep 12 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Gepocheerde peren in honing met chocoladesaus en notencrumble

Gepocheerde peren in honing met chocoladesaus en notencrumble

2 godz. 10 min

Kabeljauw in tomatensaus

Kabeljauw in tomatensaus

30 min

Snelle Thaise kipcurry

Snelle Thaise kipcurry

40 min

Spinazieknoedels in tomatenragout

Spinazieknoedels in tomatenragout

1 godz.

Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen

Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen

50 min

Viscurry

Viscurry

35 min

Vislasagne met courgette

Vislasagne met courgette

1 godz.

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

Op Griekse wijze gebakken vis met bulgur

1 godz. 30 min

Stoofgerecht met tofu

Stoofgerecht met tofu

30 min

Orzo pasta met zalm en spinazie

Orzo pasta met zalm en spinazie

40 min

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

Zalm, basmati rijst en romige dille saus

40 min

Kipfilets pizzaiola

Kipfilets pizzaiola

55 min