Urządzenia i Akcesoria
Βασική σούπα λαχανικών
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 μερίδες
Składniki
-
ελαιόλαδο20 - 25 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά, για σοτάρισμα (π.χ. κρεμμύδια, εσαλότ, πράσο), σε κομμάτια (2 εκ.)100 - 150 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (opcjonalnie) για σούπα (π.χ. κολοκυθάκια, καρότα, κολοκύθα, γλυκοπατάτες, σελινόριζα, παστινάκι), σε κομμάτια (2 εκ.)350 - 400 γρ.
-
50 γρ. κατεψυγμένα μπιζέλιαανάμεικτα λαχανικά (opcjonalnie) κατεψυγμένα50 γρ.
-
νερό700 - 800 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 κ.γλ.
-
½ - 1 κ.σ. σάλτσα σόγιαςαλάτι½ - 1 κ.γλ.
-
ζυμαρικά για σούπα60 - 80 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
5 g
Kalorie
670 kJ /
160 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
3.8 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 godz.
Σούπα λαχανικών
15 min
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
Brak ocen
Σφηνάκι αποτοξίνωσης με μηλόξιδο
Brak ocen
Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)
Brak ocen
Αυγά σε φορμάκια με σπανάκι και μπέικον
30 min
Vegan κέικ με καρύδα
50 min
Ρωσική σαλάτα με παντζάρια
1 godz. 10 min
Πατατοσαλάτα με λαχανικά και κοτόπουλο
1 godz. 15 min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 min
Βασική σούπα βελουτέ
45 min
Κέικ μήλου
1 godz.