Πλιγούρι

Πλιγούρι

4.0 4 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

3 μερίδες

Składniki

πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
νερό
400 γρ.
λάδι με ουδέτερη γεύση
10 - 20 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 376.3 mg

Białko 6.9 g

Kalorie 1202.3 kJ / 286.3 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 5.2 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 44.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

H Βασική Μαγειρική 158 Przepisów
Międzynarodowy

Ρύζι & Δημητριακά 7 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Σιγομαγειρεμένα φασόλια βραστά

14 godz. 35 min

Σοταρισμένα μανιτάρια (300 γρ.)

25 min

Βασική σούπα λαχανικών

50 min

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45 min

Κινέζικα νουντλς με γαρίδες και σάλτσα σκόρδου

1 godz. 15 min

Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας

35 min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30 min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1 godz.

Φαλάφελ στο φούρνο

1 godz. 20 min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 min

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1 godz. 20 min