Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 γρ. πλιγούρι (βλ. συμβουλή)
- 400 γρ. νερό
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 1202.3 kJ / 286.3 kcal
- Białko
- 6.9 g
- Węglowodany
- 44.1 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 5.2 g
- Sód
- 376.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Σπανακόρυζο
45min
Κεχρί
Brak ocen
Λαβράκι με σπανάκι, αγγουράκι και σάλτσα ταχίνι
2h 55min
Τσιγαρισμένος σολομός
15 Min
Σαλάτα ζυμαρικών με τόνο και βινεγκρέτ βασιλικού
30min
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35min
Ρύζι με αρακά
30min
Ρύζι jasmine (μακρύκοκκο)
35min
Μακρύκοκκο λευκό ρύζι (καρολίνα)
35min
Πρασόρυζο
35min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15 Min
Ρύζι μπασμάτι
15 Min