Urządzenia i Akcesoria
Ρατατούιγ
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 μερίδες
Składniki
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση120 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
ώριμες ντομάτες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια (2-3 εκ.)100 γρ.
-
αποξηραμένα ανάμεικτα αρωματικά βότανα (π.χ. θυμάρι, δεντρολίβανο, μαντζουράνα, βασιλικό, μαϊντανό)1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι2 πρέζες
-
μελιτζάνες σε κομμάτια (2-3 εκ.)300 γρ.
-
κολοκυθάκια σε κομμάτια (2-3 εκ.)200 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
3 g
Kalorie
422 kJ /
101 kcal
Tłuszcz
6 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1h 20min
Γρήγορο Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με κάρυ
40min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30min
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1h
Βασική σούπα λαχανικών
50min
Καλαμαράκια
50min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20min
Μινεστρόνε
45min
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1h
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο
1h 10min