Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
400
γρ. φιλέτο ψαριού
lub 700 γρ. ψάρι, ολόκληρο - 20 γρ. ελαιόλαδο
- 1 ½ κ.γλ. αλάτι
- 2 πρέζες πιπέρι
- 10 κλωνάρια μαϊντανό (μόνο τα φύλλα)
- 150 γρ. καρότα, χοντροκομμένα
- 150 γρ. κολοκυθάκια, χοντροκομμένα
- 250 γρ. πατάτες, σε κομμάτια (3 εκ.)
- 100 γρ. κλωνάρια σέλινου, χοντροκομμένα
- 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
- 100 γρ. ντομάτες, κομμένες στα τέσσερα
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
lub 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 30 γρ. ρύζι καρολίνα
- 700 γρ. νερό
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 830 kJ / 199 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Γιουβαρλάκια
1 Std. 20 Min
Τσιγαρισμένα κολοκυθάκια (200 γρ.)
20 Min
Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια
25 Min
Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα
40 Min
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5h 40min
Γαριδομακαρονάδα
40 Min
Πρασόρυζο
35 Min
Χταπόδι ξιδάτο
1j
Κοκκινόψαρα με ντομάτες και ρύζι με καρότο
50 Min
Σιγομαγειρεμένο μοσχάρι με λαχανικά (παραδοσιακό πιάτο από τις Αστούριες)
2h 45 min.
Σιγομαγειρεμένα φασόλια γιαχνί
14 Std. 55 Min
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30min