Sałatka "Abecadło"
TM6 TM5

Sałatka "Abecadło"

4.4 (89 ocen)

Składniki

  • 1500 g wody
  • 35 g oliwy z oliwek
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • 150 g makaronu, suchego, krótkiego np. literki
  • 50 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
  • 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
  • 150 - 160 g kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
  • 100 g szynki drobiowej, pokrojonej w 8-10 mm kostkę
  • 10 - 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
  • 180 - 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g miodu, płynnego
  • 5 g musztardy francuskiej (opcjonalnie)
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 łyżki kiełków słonecznika

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1589.3 kJ / 380 kcal
Białko
14.8 g
Węglowodany
41.1 g
Tłuszcz
18.1 g
Tłuszcz nasycony
4.9 g
Błonnik
3.3 g
Sód
851.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy