![Sałatka "Abecadło" Sałatka "Abecadło"](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/13eb2c99-0ec2-4faa-b0af-a3196d858d0f/Derivates/eb144489-0c38-4f1c-a68c-6e59f5744831.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1500 g wody
- 35 g oliwy z oliwek
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 150 g makaronu, suchego, krótkiego np. literki
- 50 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g ogórka, pokrojonego na kawałki
- 150 - 160 g kukurydzy, konserwowej (1 mała puszka), odsączonej z zalewy
- 100 g szynki drobiowej, pokrojonej w 8-10 mm kostkę
- 10 - 15 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 180 - 200 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 5 g miodu, płynnego
- 5 g musztardy francuskiej (opcjonalnie)
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki kiełków słonecznika
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1589.3 kJ / 380 kcal
- Białko
- 14.8 g
- Węglowodany
- 41.1 g
- Tłuszcz
- 18.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.9 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 851.9 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 min
Sałatka z makaronem razowym
35 Min
Sałatka z serem
5min
Kolorowa sałatka warstwowa
1 godz.
Włoska sałatka makaronowa
30 min
Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów
55 min
Sałatka z kurczakiem i jajkiem
1 godz. 15 min
Sałatka z preclami
30 min
Sałatka curry
25 min
Tortille z warzywami i szynką
30 min
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 min
Letnia sałatka makaronowa
30 min