Urządzenia i Akcesoria
Leftover Vegetable Houmous
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 portions
Składniki
-
cooked vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see tip)250 - 300 g
-
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin), reserving liquid240 g
-
tahini to taste (see tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
fine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
fresh parsley finely chopped, for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
282 mg
Białko
7 g
Kalorie
944 kJ /
226 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Padrón Pepper Pesto
4 godz. 15 min
Roasted Cauliflower Houmous
30 min
Egg White Chocolate Cake
50 min
Porcini Mushroom Risotto
35 min
Vegan Summer Rolls
35 min
Vegan Coconut Yoghurt
12 godz. 15 min
Soya Yoghurt
12 godz. 10 min
Creamy Vegan Hot Broccoli Dip
40 min
Almond Cauliflower Cream Soup with Herb Oil and Crispy Flatbread
45 min
Rye Bread Rolls- Bürli
12 godz.
Best Basic Houmous
5 min
Classic Banana Bread
1 godz. 25 min