Urządzenia i Akcesoria
Leftover Vegetable Houmous
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
6 portions
Składniki
-
cooked vegetables (e.g. carrot, celery, fennel, onion, celeriac), cut in pieces (see tip)250 - 300 g
-
tinned chickpeas drained (1 x 400 g tin), reserving liquid240 g
-
tahini to taste (see tip)50 - 75 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling30 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
garlic clove to taste½ - 1
-
ground cumin to taste½ - 1 tsp
-
fine sea salt to taste½ - 1 tsp
-
fresh parsley finely chopped, for serving
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
282 mg
Białko
7 g
Kalorie
944 kJ /
226 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
20 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Hash Browns with Scrambled Tofu
25 min
Pineapple Carpaccio with Strawberry Sorbet (TM5)
Brak ocen
Tahini
25 min
Swedish 'Meatballs' with Cauliflower Purée and Gravy
1 godz. 40 min
Vegetable Salad and Lentil Stew; Vegan Chocolate Mousse
45 min
Crispy Aubergine on Creamy Kohlrabi
1 godz.
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1 godz.
Puy Lentil Dip
45 min
Summer Coleslaw
15 min
Broccoli Cream Soup with Croutons
1 godz.
Mushroom and Spinach Risotto
55 min
Best Basic Houmous
5 min