Szukaj
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce

Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
4.4 59 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)
    500 g
  • mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)
    300 g
  • garlic clove
    1
  • sunflower oil
    20 g
    vegetable oil
  • water
    50 g
  • sugar
    10 g
  • soy sauce
    20 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    1 tsp
  • peanut butter
    100 g
  • sesame oil
    10 g
    sunflower oil

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 432 kcal / 1809 kJ
Białko 16 g
Tłuszcz 22 g
Węglowodany 46 g
Błonnik 13 g
Tłuszcz nasycony 3.5 g
Sód 794 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

4.5(181)

30 min

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

Lentil Roast with Sweet Potato and Celeriac Purée

4(10)

1 godz.

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

4(24)

2 godz. 10 min

Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

4.5(111)

20 min

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

3.5(21)

45 min

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4(548)

40 min

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

Sweet and Savoury Amaranth Salad with Cumin Roasted Veg, Pomegranate and Hazelnut

4(21)

1 godz.

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

4.5(104)

30 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

5(3)

30 min

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta

4(136)

30 min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.5(393)

45 min

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

Lentil and Vegetable Bolognese Sauce

4(205)

45 min