Urządzenia i Akcesoria
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)500 g
-
mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)300 g
-
garlic clove1
-
vegetable oilsunflower oil20 g
-
water50 g
-
sugar10 g
-
soy sauce20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
peanut butter100 g
-
sunflower oilsesame oil10 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
794 mg
Białko
16 g
Kalorie
1809 kJ /
432 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
13 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
46 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette
15 min
Spinach Dumplings in Tomato Ragout
1 godz.
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40 min
Edamame and Spinach Dip
5 min
Sweet and Sticky Red Cabbage and Sweet Potato Salad
40 min
Baby-friendly Moroccan Minced Lamb with Aubergine and Quinoa
1 godz.
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25 min
Mexican Meatballs with Black Beans
1 godz. 5 min
Kale Pesto Pasta Salad
50 min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min
Zesty Green Goddess Power Salad
20 min