Urządzenia i Akcesoria
Edamame and Spinach Dip
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
8 portions
Składniki
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (opcjonalnie) (see tip)50 - 80 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
248 mg
Białko
5 g
Kalorie
336 kJ /
81 kcal
Tłuszcz
6 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Węglowodany
2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sumac and Tahini Houmous
10 min
Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade
35 min
Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde
1 godz. 30 min
Pea and Mint Soup (TM5)
20 min
Courgette Soup with Basil and Cashew
20 min
Asian Chopped Salad
20 min
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min
Socca with Tuna, Olives and Capers
1 godz. 5 min
Supreme Plant Poke Bowl
1 godz. 10 min
Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart
1 godz. 10 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min
Pea and Mint Risotto
40 min