Urządzenia i Akcesoria
Edamame and Spinach Dip
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
8 portions
Składniki
-
fresh edamame beans, plus extra for garnishingfrozen edamame beans defrosted, plus extra for garnishing300 g
-
fresh baby spinach150 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
garlic cloves to taste1 - 2
-
dried chilli flakes (opcjonalnie)¼ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
ground black pepper⅛ tsp
-
lemon juice30 g
-
cayenne pepper½ tsp
-
fresh coriander cut in pieces5 sprigs
-
water (opcjonalnie) (see tip)50 - 80 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
248 mg
Białko
5 g
Kalorie
336 kJ /
81 kcal
Tłuszcz
6 g
Tłuszcz nasycony
0.6 g
Węglowodany
2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
20 min
Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt
8 godz.
Salmon Rillette, Onion Chutney, Toasted Sourdough
1 godz. 25 min
Carrot and Sesame Burgers
1 godz. 15 min
Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing
1 godz. 20 min
Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto
1 godz. 15 min
Roasted Tomato Tart
2 godz.
Pumpkin, Carrot and Herb Bread
1 godz. 30 min
Smoky Paprika Tomato Dip
5 min
Nut Bread
1 godz. 20 min
Kale Pesto Pasta Salad
50 min
Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip
1 godz. 30 min