Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

4.7 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

1 Total recipe

Składniki

fresh coriander leaves only
20 g
tomatoes deseeded, diced (1 cm)
80 g
onions diced (1 cm)
50 g
cider vinegar
½ tsp
wheat flour tortillas
4
oil (low calorie oil spray)
garlic powder
1 ¼ tsp
smoked paprika
1 tsp
freshly squeezed lime juice
30 g
tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
230 g
chipotle chilli salsa
180 g
ground black pepper
1 pinch
fine sea salt
¼ tsp
ground cumin
¼ tsp
cayenne pepper
¼ tsp
sour cream (opcjonalnie) low fat
2 Tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Total recipe

Białko 48 g

Kalorie 5130 kJ / 1221 kcal

Tłuszcz 32.3 g

Węglowodany 163 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

7 Days of Healthy Eats 24 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Heart Healthy, Mind Healthy 3 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

LOW FAT 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Simply Tex-Mex 12 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Squash and Broccoli Salad

35 min

Kale Pesto Pasta Salad

50 min

Italian Ditalini Vegetable Soup

40 min

Carrot and Sesame Burgers

1 godz. 15 min

Edamame and Spinach Dip

5 min

Cauliflower "Couscous" Salad

10 min

Quinoa Salad with Butternut Squash, Spinach and Pomegranate

45 min

Meatballs with Romesco Sauce

1 godz. 40 min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 godz. 15 min

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1 godz. 30 min

Roasted Red Pepper and Parsley Pesto

5 min

Green Vegetable Frittata - Frittata verde

25 min