Szukaj
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
4.7 35 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
1 Total recipe
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fresh coriander leaves only
    20 g
  • tomatoes deseeded, diced (1 cm)
    80 g
  • onions diced (1 cm)
    50 g
  • cider vinegar
    ½ tsp
  • wheat flour tortillas
    4
  • oil (low calorie oil spray)
  • garlic powder
    1 ¼ tsp
  • smoked paprika
    1 tsp
  • freshly squeezed lime juice
    30 g
  • tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
    230 g
  • chipotle chilli salsa
    180 g
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • sour cream (opcjonalnie) low fat
    2 Tbsp

Wartości odżywcze na 1 Total recipe

Kalorie 1221 kcal / 5130 kJ
Białko 48 g
Tłuszcz 32.3 g
Węglowodany 163 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

7 Days of Healthy Eats 24 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia
Heart Healthy, Mind Healthy 3 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia
LOW FAT 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

Bruschetta with White Bean Purée and Gremolata - Bruschetta con crema di fagioli bianchi e gremolata

4.5(49)

20 min

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

4.5(7)

1 godz. 20 min

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

4.5(15)

30 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

5(157)

45 min

Green Goddess Quinoa Salad

Green Goddess Quinoa Salad

4(83)

40 min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.5(49)

20 min

Tabbouleh-stuffed Peppers

Tabbouleh-stuffed Peppers

4(10)

50 min

Supreme Plant Poke Bowl

Supreme Plant Poke Bowl

4.5(54)

1 godz. 10 min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

4.5(88)

25 min

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil

4(163)

30 min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.5(60)

30 min

Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

4.5(111)

20 min