Szukaj
Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips
4.7 34 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
1 Total recipe
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fresh coriander leaves only
    20 g
  • tomatoes deseeded, diced (1 cm)
    80 g
  • onions diced (1 cm)
    50 g
  • cider vinegar
    ½ tsp
  • wheat flour tortillas
    4
  • oil (low calorie oil spray)
  • garlic powder
    1 ¼ tsp
  • smoked paprika
    1 tsp
  • freshly squeezed lime juice
    30 g
  • tinned black beans rinsed, drained (drained weight)
    230 g
  • chipotle chilli salsa
    180 g
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground cumin
    ¼ tsp
  • cayenne pepper
    ¼ tsp
  • sour cream (opcjonalnie) low fat
    2 Tbsp

Wartości odżywcze na 1 Total recipe

Kalorie 1221 kcal / 5130 kJ
Białko 48 g
Tłuszcz 32.3 g
Węglowodany 163 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

7 Days of Healthy Eats 24 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia
Heart Healthy, Mind Healthy 3 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia
LOW FAT 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

5(25)

12 godz. 20 min

Edamame and Spinach Dip

Edamame and Spinach Dip

4.5(26)

5 min

Chia and Quinoa Tortillas with a Trio of Dips

Chia and Quinoa Tortillas with a Trio of Dips

5(1)

1 godz. 45 min

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

4.5(59)

30 min

Satay Tofu Kebabs

Satay Tofu Kebabs

3.5(13)

1 godz. 5 min

Bean Burgers with Pistou and Slaw

Bean Burgers with Pistou and Slaw

4.5(43)

1 godz. 30 min

Vegan Paella with Smoked Tofu

Vegan Paella with Smoked Tofu

4(187)

25 min

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad

4.5(85)

25 min

Mexican Quinoa Salad

Mexican Quinoa Salad

5(510)

30 min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

4.5(393)

45 min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.5(49)

20 min

Black Bean Quesadillas with Guacamole

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4.5(468)

25 min