Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust
3.7 11 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Vegetable Tartlets
  • dried chickpeas
    150 g
  • red peppers cut in strips (approx. 1.5 cm)
    200 g
  • olive oil
    60 g
  • red onions cut in wedges (3-4 cm)
    170 g
  • water (see tip)
    240 - 260 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • fresh rosemary leaves only
    2 sprigs
  • olive oil for greasing
Mixed Salad
  • sesame seeds
    50 g
  • fresh root ginger grated
    15 g
  • orange finely grated zest of ½ and 40 g juice
    1
  • honey
    40 g
  • balsamic vinegar
    40 g
  • olive oil
    80 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • lamb's lettuce
    100 g
  • rocket leaves
    150 g
  • red radishes sliced
    200 g
  • Granny Smith apples cut in pieces
    300 g
    tart apples, cut in pieces

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 986 mg
Białko 13 g
Kalorie 2827 kJ / 676 kcal
Tłuszcz 44 g
Błonnik 13 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

4.2(584)

40 min

Root Vegetable Hotpot with Harissa

Root Vegetable Hotpot with Harissa

4.2(112)

40 min

Seriously Seedy Crackers

Seriously Seedy Crackers

4.6(60)

30 min

Curried Rhubarb and Lentil Soup

Curried Rhubarb and Lentil Soup

4.0(39)

1 godz. 20 min

Smoky Paprika Rub

Smoky Paprika Rub

4.0(3)

5 min

Creamy Vegan Hot Broccoli Dip

Creamy Vegan Hot Broccoli Dip

4.7(9)

40 min

Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce

Wholemeal Spaghetti with Lentil and Carrot Cream Sauce

3.2(19)

45 min

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

4.6(17)

30 min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

4.4(30)

30 min

Coconut and Spinach Dahl

Coconut and Spinach Dahl

4.8(1.3K)

50 min

Broccoli and Apple Salad

Broccoli and Apple Salad

4.6(44)

5 min

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

Mediterranean Courgette Fritters and Salsa

4.5(199)

30 min