Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

3.5 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

6 portions

Składniki

Vegetable Tartlets

dried chickpeas
150 g
red peppers cut in strips (approx. 1.5 cm)
200 g
olive oil
60 g
red onions cut in wedges (3-4 cm)
170 g
water (see tip)
240 - 260 g
fine sea salt
1 tsp
fresh rosemary leaves only
2 sprigs
olive oil for greasing

Mixed Salad

sesame seeds
50 g
fresh root ginger grated
15 g
orange finely grated zest of ½ and 40 g juice
1
honey
40 g
balsamic vinegar
40 g
olive oil
80 g
fine sea salt
1 tsp
lamb's lettuce
100 g
rocket leaves
150 g
red radishes sliced
200 g
Granny Smith apples cut in pieces
300 g
tart apples, cut in pieces

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 986 mg

Białko 13 g

Kalorie 2827 kJ / 676 kcal

Tłuszcz 44 g

Błonnik 13 g

Tłuszcz nasycony 6 g

Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Courgette Salad with Parmesan and Sun-Dried Tomato Vinaigrette

15 min

Leek and Fennel Goat's Cheese Tarts (TM5)

45 min

Cranberry Chutney

25 min

Gluten-free Veggie Patties with Yoghurt Dressing

1 godz.

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1 godz.

Dukkah Lamb Meatballs with Quinoa and Yoghurt Sauce

40 min

Mushroom Wellingtons

2 godz. 30 min

Ras el Hanout

15 min

Espresso 'Baked' Beans

35 min

Spiced Carrot Fritters with Yoghurt Dip

1 godz. 30 min

Spring Green Broth with Lamb Meatballs

45 min

Multi-seed Cocoa Bars

50 min