Przejdź do głównej treści Szukaj
Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust

Vegetable Tartlets with Chickpea Flour Crust
3.7 11 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Vegetable Tartlets
  • dried chickpeas
    150 g
  • red peppers cut in strips (approx. 1.5 cm)
    200 g
  • olive oil
    60 g
  • red onions cut in wedges (3-4 cm)
    170 g
  • water (see tip)
    240 - 260 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • fresh rosemary leaves only
    2 sprigs
  • olive oil for greasing
Mixed Salad
  • sesame seeds
    50 g
  • fresh root ginger grated
    15 g
  • orange finely grated zest of ½ and 40 g juice
    1
  • honey
    40 g
  • balsamic vinegar
    40 g
  • olive oil
    80 g
  • fine sea salt
    1 tsp
  • lamb's lettuce
    100 g
  • rocket leaves
    150 g
  • red radishes sliced
    200 g
  • Granny Smith apples cut in pieces
    300 g
    tart apples, cut in pieces

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 986 mg
Białko 13 g
Kalorie 2827 kJ / 676 kcal
Tłuszcz 44 g
Błonnik 13 g
Tłuszcz nasycony 6 g
Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Go Green, Feel Good 71 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

Roasted Parsnip and Chestnut Pâté

4.5(14)

2 godz. 45 min

Beetroot Houmous

Beetroot Houmous

4.4(47)

15 min

Butternut Squash and Chestnut Rolls

Butternut Squash and Chestnut Rolls

4.9(30)

1 godz. 40 min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

Mini Falafel with Beetroot Houmous

4.2(54)

20 min

Butterbean and Feta Burgers

Butterbean and Feta Burgers

4.7(138)

1 godz. 30 min

Slow-cooked Aubergine and Split Pea Curry

Slow-cooked Aubergine and Split Pea Curry

3.1(9)

14 godz. 45 min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne; Limoncello Sorbet

4.8(25)

12 godz. 20 min

Ripe Banana Ketchup

Ripe Banana Ketchup

4.8(8)

40 min

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée

4.0(111)

30 min

Stuffed Butternut Squash with Feta

Stuffed Butternut Squash with Feta

3.8(39)

1 godz. 50 min

Chickpea Pancakes

Chickpea Pancakes

4.5(117)

20 min

Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart

Butternut Squash, Sage and Hazelnut Tart

4.5(97)

1 godz. 10 min