
Urządzenia i Akcesoria
Rôti froid avec courgette et sauce à la menthe
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
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de fines herbes fraîches (par ex.: basilic, sauge, romarin)6 brins
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gousse d'ail1
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de sel2 ½ c. à café
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de grains de poivre noir½ c. à café
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de rumsteack de boeuf700 g
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d'eau500 g
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échalote coupée en deux1
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filet d'anchois à l'huile1
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de câpres (opcjonalnie)1 c. à café
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d'huile d'olive30 g
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de courgettes en morceaux (2-3 cm)600 g
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de poivre moulu1 pincée
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feuilles de menthe fraîche6
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
335 kcal /
1401.8 kJ
Białko
40.5 g
Tłuszcz
16.5 g
Węglowodany
8 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
4.8 g
Sód
1109 mg