Roladki z kurczaka i pora
TM6 TM5

Roladki z kurczaka i pora

4.2 (17 ocen)

Składniki

  • 40 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 110 g pora, pokrojonego w 1 cm plastry, plus 8 liści (dł. 12-15 cm, patrz wskazówka)
  • 50 g boczku parzonego, wędzonego, pokrojonego na kawałki
    lub 50 g pomidorów, suszonych
  • 1 gałązka tymianku, świeżego, tylko liście
    lub 1 szczypta tymianku, suszonego
  • 9 szczypt pieprzu czarnego, mielonego
  • 40 g oliwy z oliwek
  • wrząca woda, do blanszowania pora
  • 500 - 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry
  • 8 szczypt soli
  • sos sojowy, do posmarowania roladek, plus dodatkowa ilość do podania
  • 500 g wody

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1814.8 kJ / 433.8 kcal
Białko
30.5 g
Węglowodany
15.8 g
Tłuszcz
28.8 g
Tłuszcz nasycony
5.5 g
Błonnik
3.3 g
Sód
639 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy