Roladki z kurczaka i pora

Roladki z kurczaka i pora

4.2 18 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje

Składniki

  • orzechów włoskich, łuskanych
    40 g
  • pora pokrojonego w 1 cm plastry, plus 8 liści (dł. 12-15 cm, patrz wskazówka)
    110 g
  • boczku parzonego, wędzonego pokrojonego na kawałki
    50 g
    50 g pomidorów, suszonych
  • tymianku, świeżego tylko liście
    1 gałązka
    1 szczypta tymianku, suszonego
  • pieprzu czarnego, mielonego
    9 szczypt
  • oliwy z oliwek
    40 g
  • wrząca woda do blanszowania pora
  • filetów z piersi kurczaka, bez skóry
    500 - 600 g
  • soli
    8 szczypt
  • sos sojowy do posmarowania roladek, plus dodatkowa ilość do podania
  • wody
    500 g

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 433.8 kcal / 1814.8 kJ
Białko 30.5 g
Tłuszcz 28.8 g
Węglowodany 15.8 g
Błonnik 3.3 g
Tłuszcz nasycony 5.5 g
Sód 639 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...