Urządzenia i Akcesoria
Hambúrgueres de espelta
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
14 unidades
Składniki
-
espelta250 g
-
azeite mais q.b. p/ fritar20 g
-
alho1 dente de
-
cenoura cortada em pedaços100 g
-
salsa10 g
-
cebola50 g
-
água300 g
-
1 cubo caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
pão duro cortado em pedaços150 g
-
Leite q.b. p/ demolhar (200-250 g aprox.)
-
ovos2
-
cominhos em pó1 - 2 pitadas de
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta½ c. chá de
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 unidade
Sód
172 mg
Białko
4.8 g
Kalorie
543.9 kJ /
130 kcal
Tłuszcz
4.4 g
Błonnik
2.6 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Węglowodany
19.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Goulash de lentilhas e cogumelos
45 min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 min
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1 godz. 20 min
Tarte de legumes com farinha de grão vegan
1 godz. 5 min
Almôndegas de couve-flor com molho de tomate
1 godz. 30 min
Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte
1 godz. 15 min
Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug
20 min
Cheeseburgers vegan
10 godz.
Tikka masala de couve-flor
30 min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2 godz. 30 min
Empadão de lentilhas e beringela
1 godz. 25 min
Rolo vegetariano
1 godz. 50 min