Granola de abóbora

Granola de abóbora

4.8 14 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 5 min

750 g

Składniki

flocos de aveia finos
280 g
flocos de aveia grossos
100 g
sementes de linhaça
50 g
abóbora-manteiga
130 g
vagem de baunilha só as sementes
1
sal
½ c. chá de
água
20 g
açúcar mascavado claro
50 g
mel
50 g
óleo de canola
50 g
50 g óleo
canela em pó
1 c. chá de
gengibre em pó
½ c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
cravinho em pó
1 pitada de
noz cortada grosseiramente
100 g
sementes de abóbora
60 g
arandos secos (cranberries)
60 g
60 g passas de uva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 13 g

Kalorie 2019 kJ / 483 kcal

Tłuszcz 25 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 52 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A Bimby® faz para a despensa 29 Przepisów
Portugalia

Revista Outubro 2018 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Biscoitos de espelta com agave e iogurte

30 min

Bolo-rei integral

4 godz. 15 min

Granola de frutos secos com laranja

1 godz. 15 min

Granola de chocolate e amêndoa

1 godz.

Crepes de trigo-sarraceno

15 min

Papas de millet

30 min

Granola de trigo sarraceno e cacau

2 godz. 35 min

Overnight oats de abacaxi e maracujá

8 godz.

Bolachas de sementes e quinoa

1 godz. 30 min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 min

Pãezinhos integrais com noz e muesli

40 min

Granola

25 min