Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 35 min

10 doses

Składniki

Molho

azeite
100 g
sal
1 c. chá de
levedura de cerveja
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Salada

lentilhas verdes
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
milho painço
200 g
romã
450 g
coentros só as folhas
20 g
salsa só as folhas
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 474.7 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 1173.6 kJ / 280.5 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Verdes e Alternativas 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Seitan e legumes em frasco

1 godz. 10 min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2 godz. 30 min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1 godz. 5 min

Guisado de grão com rama de beterraba

30 min

Wellington vegetariano

2 godz. 15 min

Bolo salgado com curgete

45 min

Salada de quinoa e favas

20 min

Noodles de batata-doce com molho de caju

2 godz.

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4 godz. 5 min

Pasta de grão e milho

35 min

Pilaf de sementes e beterraba

30 min

Fritata de bulgur, acelga e ervas aromáticas

1 godz.