Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.5 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 35 min

10 doses

Składniki

Molho

azeite
100 g
sal
1 c. chá de
levedura de cerveja
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Salada

lentilhas verdes
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
milho painço
200 g
romã
450 g
coentros só as folhas
20 g
salsa só as folhas
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 474.7 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 1173.6 kJ / 280.5 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Verdes e Alternativas 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe

1 godz. 45 min

Salada de couve roxa e maçã com queijo feta crocante e pesto de ervas

30 min

Caril de millet com frango

35 min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40 min

Salada de arroz com salmão e pak choi

50 min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1 godz. 5 min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1 godz. 30 min

Bolo salgado com curgete

45 min

Salada de quinoa e favas

20 min

Clafoutis de tomate-cereja

50 min

Salada morna de couve-roxa

35 min

Pataniscas de espinafres com tahini

25 min