Salada de milho painço, lentilhas e romã

Salada de milho painço, lentilhas e romã

3.5 2 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 2 godz. 35 min

10 doses

Składniki

Molho

azeite
100 g
sal
1 c. chá de
levedura de cerveja
1 c. chá de
orégãos
1 c. chá de
limão (raspa e sumo)
1

Salada

lentilhas verdes
200 g
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
milho painço
200 g
romã
450 g
coentros só as folhas
20 g
salsa só as folhas
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 474.7 mg

Białko 8.3 g

Kalorie 1173.6 kJ / 280.5 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 6.7 g

Tłuszcz nasycony 1.6 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby Verdes e Alternativas 60 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres

1 godz. 10 min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

40 min

Pão dos 3 ás sem glúten

Pão dos 3 ás sem glúten

1 godz.

Salada de quinoa e legumes

Salada de quinoa e legumes

45 min

Pão sem glúten

Pão sem glúten

3 godz. 20 min

Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

35 min

Salada de quinoa com tofu

Salada de quinoa com tofu

55 min

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

30 min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

1 godz.

Salada de beterraba com halloumi

Salada de beterraba com halloumi

15 min