Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g água
- 2 ovos
- 100 g trigo tufado
- 20 g azeite
-
½
colher de chá caldo de legumes caseiro
lub ¼ cubo de caldo de legumes -
100
g pimento vermelho cortado em pedaços
lub 100 g curgete cortado em pedaços - 100 g pepino cortado em pedaços
- 1 chalota
- 1 dente de alho (opcjonalnie)
- 3 pés de salsa, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- 30 g vinagre balsâmico branco
- 1 c. chá de mostarda de Dijon
- 1 c. chá de xarope de agave
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1492 kJ / 357 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 4.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Entrecosto agridoce
40 min
Noodles de legumes com molho de atum
35 min
Asas de frango 5 especiarias
45 min
Lasanha de curgete low carb
45 min
Frango picante com cuscuz de cenoura
1h 40 min
Dumplings de pão, parmesão e tomate seco
1óra
Ovos com bacon e pimentos
35 min
Salada de lentilhas com Camembert
1óra 10p
Curgete à bolonhesa
35 min
Bolo de queijo com framboesas e pó proteico
3h 30 min
Massa com curgete e espargos verdes
45 min
Saltear pimento vermelho com cebola
25 Min