Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão

3.9 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

8 unidades

Składniki

água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
quinoa lavada e escorrida
150 g
folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
8
alho-francês
60 g
cenoura
60 g
azeite
30 g
lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
400 g
natas, min. 30% de gordura
130 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
30 g
amido de milho
30 g
manteiga
30 g
caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 - 2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 104.5 mg

Białko 15.2 g

Kalorie 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 23.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Migas de couve e cogumelos com batata-doce

55 min

Strogonoff de cogumelos com batata-doce

40 min

Noodles com caril de camarão e manga

25 min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 min

Salada morna de lulas e camarão com legumes e ovo

50 min

Esparguete de açafrão com peixe

50 min

Lulas com cuscuz e espinafres

50 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min

Caril de vegetais e grão

1 godz. 5 min

Cogumelos Portobello recheados

45 min

Lasanha de curgete low carb

45 min

Peixe no forno com camarão, legumes e arroz basmati

1 godz.