Embrulhos de couve com salmão

Embrulhos de couve com salmão

3.9 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

8 unidades

Składniki

água
1000 g
caldo de legumes caseiro
1 c. sopa de
quinoa lavada e escorrida
150 g
folhas de couve lombarda s/ talo (40 g cada aprox.)
8
alho-francês
60 g
cenoura
60 g
azeite
30 g
lombos de salmão s/ pele cortado em pedaços
400 g
natas, min. 30% de gordura
130 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
2 - 3 pitadas de
sumo de laranja (½ unid. aprox.)
30 g
amido de milho
30 g
manteiga
30 g
caril em pó mais q.b. p/ polvilhar
1 - 2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 104.5 mg

Białko 15.2 g

Kalorie 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 4.8 g

Tłuszcz nasycony 7.9 g

Węglowodany 23.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 6 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Cuscuz de brócolos com caril de frango

45 min

Filetes de peixe em papelote com pak-choi

40 min

Creme de brócolos e ervilhas e gratinado de corvina e legumes

1 godz.

Rolos de porco com espinafres

55 min

Estufado de peixe e marisco com arroz

30 min

Embrulhos de couve com bacalhau

2 godz.

Gratinado de peixe com feijão-verde e couve-flor

1 godz. 30 min

Empadão de brócolos com peixe

1 godz. 35 min

Salada morna de feijão e salmão

30 min

Miniquiches de legumes a vapor

40 min

Gratinado de salmão e legumes

50 min

Quiche de peru e cogumelos

1 godz. 10 min