Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 dentes de alho
- 30 g azeite, mais q.b. p/ guarnecer
- 500 g espinafres descongelados
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de noz-moscada
- 1 pitada de pimenta
- 1000 g grão-de-bico cozido
- 20 g sumo de limão
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 888.9 kJ / 212.5 kcal
- Białko
- 10.7 g
- Węglowodany
- 26.1 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.1 g
- Błonnik
- 9.2 g
- Sód
- 917.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Esparregado de feijão-verde
45 Min
Scones da Sena
20 Min
Banana bread sem farinha
1 Std. 20 Min
Biscoitos de espelta com agave e iogurte
30 Min
Pasta de cogumelos e sementes de girassol
30 Min
Esparregado
20 Min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55 min.
Quiche de espinafres com bacon
2 Std.
Bacalhau espiritual da Sena
1 Std. 35 Min
Bases - Béchamel vegan, molho de lentilhas e salteado de espinafres e cogumelos
2 Std. 20 Min
Esparregado de grelos e nabiças
40 Min
Puré de couve-flor com trufa
25 Min