Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 dente de alho
- 6 pés de salsa, só as folhas
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g azeite extra virgem (0,2% acidez), mais q.b. p/ regar
- 120 g iogurte natural
- 50 g brócolos, só os talos cortados em palitos
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 0 kJ / 111 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hambúrgueres de noz e feijão
1u. 45min
Hambúrguer de beterraba com cebola caramelizada em pão integral
3j 10 menit
Rolos primavera com legumes - TM5
Nenhuma avaliação
Bao de jaca
1h 40min
Piza de batata-doce
1h 20min
Pasta de grão e milho
35min
Falafel verde com molho de requeijão
8j
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3h
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2ωρ. 50 λεπτ.
Húmus
10 min
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min