
Urządzenia i Akcesoria
Camarão com caril aromático
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 doses
Składniki
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coentros20 g
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dentes de alho4
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cebola100 g
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alho-francês75 g
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pimento vermelho50 g
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azeite40 g
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polpa de tomate200 g
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tomate cortado em pedaços100 g
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manga cortada em pedaços180 g
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banana cortada em pedaços90 g
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maçã verde s/ casca cortada em pedaços100 g
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abacaxi cortado em pedaços80 g
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gengibre ralado10 g
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iogurte grego natural120 g
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leite de coco200 g
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paprika½ c. chá de
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cominhos em pó½ c. chá de
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caril em pó10 g
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caldo de marisco caseiro1 c. chá de
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malagueta vermelha s/ sementes picada1
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sal1 c. chá de
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pimenta1 pitada de
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camarão decascado c/ cauda e c/ cabeça800 g
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pau de canela1
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
507.9 kcal /
2125.1 kJ
Białko
35.2 g
Tłuszcz
20.9 g
Węglowodany
43.4 g
Błonnik
8.8 g
Tłuszcz nasycony
9.1 g
Sód
1840.2 mg