Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4 28 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 doses

Składniki

Batata-doce e beterraba fritas
  • batata-doce cortada em rodelas finas
    70 g
  • beterraba cortada em rodelas finas
    70 g
  • Azeite q.b. p/ temperar
  • Sal marinho q.b. p/ temperar
Sopa
  • chalota
    30 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    30 g
  • couve-flor só os floretes
    400 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    240 g
  • sal
    1 c. chá de
  • caldo de legumes líquido (ver dica)
    600 g
  • pimenta branca
    1 pitada de
  • mistura de sementes p/ guarnecer
    2 c. sopa de

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 349 kcal / 1460 kJ
Białko 15 g
Tłuszcz 11 g
Węglowodany 50 g
Błonnik 10.8 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Sód 1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...