Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4 32 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 doses

Składniki

Batata-doce e beterraba fritas

batata-doce cortada em rodelas finas
70 g
beterraba cortada em rodelas finas
70 g
Azeite q.b. p/ temperar
Sal marinho q.b. p/ temperar

Sopa

chalota
30 g
dente de alho
1
azeite
30 g
couve-flor só os floretes
400 g
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes líquido (ver dica)
600 g
pimenta branca
1 pitada de
mistura de sementes p/ guarnecer
2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1 mg

Białko 15 g

Kalorie 1460 kJ / 349 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 10.8 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 15 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Puré de legumes com alecrim

45 min

Sopa de cenoura e aipo com azeite de ervas

45 min

Creme de brócolos e amêndoa

40 min

Pasta de grão

10 min

Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado

45 min

Esparregado da Sena

15 min

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

1 godz. 15 min

Tacos de camarão e manga

25 min

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 min

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min

Tikka masala de frango com arroz de limão

4 godz. 30 min

Pesto de espinafres e amêndoa

5 min