Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

Honing-mosterd gebakken kip en knoflook-bloemkoolpuree

3.5 8 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 porties

Składniki

knoflookbol
1
olijfolie
35 g
ui gehalveerd
250 g
honing
30 g
graanmosterd
40 g
Dijon mosterd (opcjonalnie)
10 g
teentjes knoflook
2
verse rozemarijn enkel de blaadjes
1 el
zout
2 tl
kippenborstfilets (ong. 650 g)
4
bloemkoolroosjes
800 g
melk
130 g
vers gemalen peper naar smaak
¼ - ½ tl
verse tijmblaadjes
1 tl

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portie

Białko 46 g

Kalorie 1596 kJ / 381 kcal

Tłuszcz 12 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 17 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lekkere kip 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Alpengratin

50 min

Broccoliburgers met salsa van radijzen

1 godz.

Varkenshaasje in papillot

1 godz.

Ovenschotel met kip en spek

1 godz. 10 min

Gembersoep met rode paprika

50 min

Gestoomde coquilles met bloemkool en truffelpuree

35 min

Sinaasappel zalm met broccoli 'couscous'

25 min

Zalmburgers

25 min

Balsamicozalm met courgettenoedels

25 min

Detoxsapje “Gave huid”

10 min

Tomaten opgevuld met champignons en noten

1 godz. 5 min

Stoofpotje van kip met romige mosterdsaus

40 min