![Crumble de légumes aux amandes Crumble de légumes aux amandes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/f5a36cf5-7f40-4973-9f7c-7d6b26f5034f/Derivates/3209d370-296a-471b-88d1-15d33f3ed6fe.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La purée d'amande
- 300 g d'amandes grillées, (voir « Conseil(s) »)
- 1 pincée de sel
La pâte à crumble
- 100 g de farine de blé complet
- 30 g de boisson végétale à l'amande
- 20 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de poivre moulu
Les légumes et le dressage
-
20
g d'huile végétale
lub 20 g d'huile d'olive -
200
g d'oignons jaunes, coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm)
lub 200 g d'oignons rouges, coupés en quartiers ou en rondelles (1 cm) - 520 g d'eau
- 5 pincées sel
- 600 g de pommes de terre à chair ferme, pelées et coupées en rondelles (1 cm)
- 500 g de bouquets de chou-fleur, (3-4 cm)
- 500 g de petits pois, frais ou surgelés
- 150 g de boisson végétale à l'amande
- 10 feuilles de menthe fraîche
- ½ c. à café de poivre moulu
- ½ c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à soupe de paprika
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2537 kJ / 606.4 kcal
- Białko
- 21.1 g
- Węglowodany
- 61.5 g
- Tłuszcz
- 34.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.4 g
- Błonnik
- 15.3 g
- Sód
- 846.5 mg
Alternatywne przepisy
Gratin de légumes anciens au fromage de brebis
1h
Lasagne au pain rassis
1 Std. 45 Min
Chakchouka à l'avocat
25 min
Cake au tofu, tomates séchées et pesto rosso
1h 10 min.
Lasagne au potiron et chèvre frais
1h
Paëlla veggie
50 dk
Gratin de pomme de terre et céleri-rave
1h 10 min.
Pizza aux pommes de terre, cèpes et saucisse fraîche
3 godz. 50 min
Quiche lorraine au tofu fumé
1 godz. 55 min
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 dk
Pizza au riz noir avec crème de courgette, crevettes sautées et fromage blanc
3 Std. 40 Min
Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles
1 Std. 30 Min