![Tarte kasha, haricots verts et crème feta Tarte kasha, haricots verts et crème feta](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/049C1EB8-99C0-44DF-85E9-5ACBBD99A88D/Derivates/cee66fc4-18a6-43b6-a56c-7db4ba67c19d.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 75 g de graines de kasha
- 150 g de farine de blé, et un peu pour fariner
- 150 g de farine de sarrasin
- 135 g de beurre, et un peu pour le moule
- 3 œufs
- 15 g d'eau froide
- 1 c. à café de sel, et 2 pincées pour les haricots verts, à ajuster en fonction des goûts
- 5 brins de persil frais, équeutés
- 10 brins de cerfeuil frais, équeutés
- 400 g de feta, coupée en morceaux
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts (voir "Conseil(s)")
- 5 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 500 g d'eau
- 400 g de haricots verts frais
- 30 g d'huile d'olive
- 15 g de vinaigre balsamique
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 2832.2 kJ / 678.3 kcal
- Białko
- 22.8 g
- Węglowodany
- 47.2 g
- Tłuszcz
- 43.5 g
- Błonnik
- 5.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pommes de terre farcies au pesto
45 Min
Quiche légère aux légumes verts
1h 30min
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2 Std. 20 Min
Tatin de fenouil, tomates et miel
50 Min
Miniclafoutis d'aubergine, orge perlé et dip de courgette
12h
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 Min
Pizza aux légumes verts, herbes et ricotta
3h
Galettes de potimarron aux châtaignes
1h 15 min
Tatin de navets
10h
Gâteau vapeur aux épinards
35 min
Pizza aux blettes et au citron
25h 50 min.
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40 min