![Pastel crujiente de verduras y garbanzos Pastel crujiente de verduras y garbanzos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/707e561a-1d64-4a48-b53d-ec93d9432692/Derivates/a3c04811-44d7-4304-b67c-e8f091714b5d.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Champiñones y calabacines dorados
- 30 g de agua
- 300 g de champiñones (enteros si son pequeños, en cuartos o en mitades si son grandes)
- 20 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de hebras de azafrán
- 200 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
Pimientos y cebollas dorados
-
250
g de cebolla en octavos
lub 250 g de cebolla roja en octavos - 250 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 20 g de aceite de oliva
- 400 g de garbanzos cocidos (en conserva)
- 500 g de tomates cherry
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de hierbas provenzales secas
Montaje y horneado
- 100 g de mantequilla en trozos
- 250 g de masa filo (10 láminas)
- 1 - 2 cucharaditas de semillas de sésamo
- 200 g de crème fraîche
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2014.2 kJ / 481.4 kcal
- Białko
- 10.2 g
- Węglowodany
- 41.4 g
- Tłuszcz
- 31.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 14.3 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 800.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pastel crujiente de puerros con salmón
45 min
Pudin de brócoli
1 Std.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 min
Tomatokeftedes (Buñuelos griegos de tomate) - Grecia
45 min
Guiso de lentejas y judías negras con tomate
40 min
Quiche de verduras sin huevo
2 Std. 30 Min
Bulgur con verduras y salsa de champiñones
50 min
Arroz cremoso al azafrán con calabacín, champiñones y beicon
50 min
Gratinado de huevo y patata con atún y pimiento asado
1 Std. 15 Min
Galette de setas
1 Std.
Pastel de zanahoria y brócoli
1 godz. 10 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min