Merluza con costra de hierbas

Merluza con costra de hierbas

3.4 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 raciones

Składniki

600 g de lomos de merluza fresca (150 g cada uno)
1 cucharada de aceite de oliva (y un poco más para engrasar)
1 limón
8 - 10 ramitas de estragón fresco (hojas y parte del tallo)
8 - 10 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
10 - 12 ramitas de cebollino fresco (en trozos de 2 cm)
3 rebanadas de pan de molde sin corteza, tostadas (aprox. 30 g)
1 diente de ajo
20 g de aceite de oliva

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 200.9 mg

Białko 30.6 g

Kalorie 1035 kJ / 247 kcal

Tłuszcz 7.2 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 1.1 g

Węglowodany 15.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Descubre Thermomix® Sensor 229 Przepisów
Hiszpania

Pescados al horno 5 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Bacalao con puré de guisantes

30 min

Pescado blanco dorado con salsa de limón

30 min

Lomo de merluza al horno con repollo a la crema

50 min

Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas

40 min

Lubina con salsa griega

15 min

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8 godz. 45 min

Ensalada de lentejas y coliflor asada

1 godz.

Merluza al curry con arroz y brócoli

45 min

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45 min

Salmón al limón y soja

1 godz. 30 min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 min

Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo

40 min