Urządzenia i Akcesoria
Ensalada con vitaminas para la piel
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 raciones
Składniki
-
400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
-
400 g de pimiento en trozos de 2 cm
-
20 g de aceite de oliva
-
½ cucharadita de cúrcuma molida
-
1 cucharadita de curry en polvo
-
1 cucharadita de pimentón (opcjonalnie)
-
1 cucharadita de sal
-
150 g de pepino
-
150 g de rabanitos
-
4 huevos fríos
-
agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
-
1 diente de ajo
-
5 g de hojas de perejil fresco
-
40 g de tahini
-
30 g de pasta miso
-
10 g de zumo de limón
-
15 g de aceite de sésamo tostado
-
50 g de agua
-
2 - 3 pellizcos de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
-
200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
-
80 - 100 g de espinacas baby frescas
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
1202.7 mg
Białko
26.6 g
Kalorie
2733 kJ /
653 kcal
Tłuszcz
26.2 g
Błonnik
34.3 g
Tłuszcz nasycony
5.4 g
Węglowodany
99.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pizza de tomate con burrata, berenjena y calabacín
3 godz. 45 min
Ensalada de pasta con mango y frutos secos
40 min
Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes
45 min
Salmón especiado con patatas
1 godz.
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
45 min
Salteado de berenjena con kofu
1 godz. 25 min
Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote
40 min
Merluza con costra de hierbas
30 min
Revuelto de remolacha con queso feta
15 min
Ensalada de pollo con aguacate
30 min
Aguacates a la plancha con tomate picante
25 min
Ensalada templada de patata (Pelar)
45 min