Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Falafel de lentejas rojas y coliflor
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz. 30 min
40 unidades
Składniki
-
de lentejas rojas partidas400 g
-
tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)8
-
de hojas de perejil fresco40 g
-
de hojas de cilantro fresco40 g
-
de ramilletes de coliflor100 g
-
de comino molido1 cucharadita
-
de semillas de cilantro molidas1 cucharadita
-
de zumo de limón40 - 50 g
-
de harina de garbanzos30 - 50 g
-
de sal1 cucharadita
-
de pimienta molida½ cucharadita
-
de aceite para freír300 g
-
tahini para servir
-
pan de pita para servir
-
de hojas variadas de ensalada (mezclum) para servir1 bolsa
-
limones en gajos1 - 2
Wartości odżywcze na 1 unidad
Kalorie
42.2 kcal /
176.6 kJ
Białko
2.7 g
Tłuszcz
1 g
Węglowodany
4.7 g
Błonnik
1.9 g
Tłuszcz nasycony
0.1 g
Sód
40.6 mg
