Tofu po koreańsku

Tofu po koreańsku

4.8 1.9K ocen
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 porcje

Składniki

Panierka
  • napoju migdałowego, niesłodzonego
    160 g
  • mąki kukurydzianej
    120 g
  • mąki pszennej
    80 g
  • czosnku, granulowanego
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
Sos
  • ząbków czosnku
    5
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    10 g
  • cukru trzcinowego, nierafinowanego
    60 g
  • octu ryżowego
    60 g
  • syropu z agawy
    60 g
  • koreańskiej pasty chili gochujang (patrz wariant)
    30 - 50 g
  • ketchupu
    30 g
  • oleju sezamowego
    20 g
  • sosu sojowego ciemnego
    20 g
Ryż i brokuły
  • wody
    1000 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • ryżu białego, długoziarnistego
    300 g
  • różyczek brokułu (ok. 1 szt.)
    350 g
Tofu
  • olej do głębokiego smażenia
  • tofu, średnio twardego uprzednio odciśniętego na papierowych ręcznikach przez 30 min (patrz wskazówka), następnie pokrojonego w 2 cm kostkę
    400 g
  • ziarna sezamu do dekoracji
  • zielone cebulki ze szczypiorkiem posiekane, do dekoracji
    2

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 900 kcal / 3791 kJ
Białko 30 g
Tłuszcz 24 g
Węglowodany 135 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...