Wersje kompatybilne
Sopa de curgete, peixe e batata a vapor com molho de limão
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 5 g aneto, só as folhas
- 230 g alho-francês cortado em pedaços
- 45 g azeite
- 15 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 ¼ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 120 g cebola cortada em pedaços
- 120 g talo de aipo cortado em pedaços
- 2 dentes de alho
-
4
filetes de salmão (150 g cada, 3 cm de espessura aprox.)
lub 4 filetes de peixe branco (150 g cada, 3 cm de espessura aprox.) - 1000 g água
- 300 g curgete cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
-
2 ½ - 3
c. chá de caldo de legumes caseiro
lub 2 ½ cubos de caldo de legumes esfarelado - 1 c. chá de curcuma em pó
-
50
g massa tipo pevide
lub 50 g massa curta, seca - ½ c. chá de pimenta preta
- 400 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 5 g raspa de limão
- 60 g manteiga
- 40 g vinho branco
- 50 g natas, min. 30% de gordura
- 1 c. sopa de farinha
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 3233.2 kJ / 772.8 kcal
- Białko
- 37.5 g
- Węglowodany
- 44.8 g
- Tłuszcz
- 49 g
- Tłuszcz nasycony
- 17 g
- Błonnik
- 5.8 g
- Sód
- 873.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Creme de legumes e urtigas com espargos e granola aromática
1 Std. 15 Min
Cenoura assada com tomilho (Modo descascar)
30 Min
Frango com chocolate preto
35min
Noodles ao estilo de Singapura - TM5
40 Min
Salada de fruta tropical - TM6
30 Min
Salada de cenoura ralada - TM5
Brak ocen
Guisado de carne com puré de batata
1h
Asas de frango com limão, arroz e vegetais
Brak ocen
Sopa de cogumelos com peru e legumes a vapor
55min
Sopa de batata e alho-francês
1h
Esparguete à carbonara
25 Min
Beringela assada com queijo de cabra - TM5
40 Min