Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

4.7 40 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 porcje

Składniki

1 banan zamrożony, pokrojony na kawałki i 1 banan pokrojony w plastry
1 awokado dojrzałe, pokrojone na kawałki
3 kiwi pokrojone w ćwiartki i 1 kiwi pokrojone w plastry
200 g napoju migdałowego, niesłodzonego
1 łyżeczkę spiruliny
30 g syropu z agawy
6 - 8 orzechów laskowych, prażonych
2 - 4 orzechów włoskich, łuskanych, połówek
2 łyżeczki syropu z agawy

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 5.2 g

Kalorie 1833 kJ / 438.5 kcal

Tłuszcz 19.4 g

Błonnik 11 g

Węglowodany 60.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ KOLOROWO II 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 min

Batony warzywno-serowe

1 godz.

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

55 min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40 min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 min

Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana

1 godz. 20 min

Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową

2 godz. 10 min

Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto

1 godz. 20 min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 min

Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym

50 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

15 min