
Urządzenia i Akcesoria
Ratatouille z bobem
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje
Składniki
-
wody500 g
-
soli1 ½ łyżeczki
-
bobu, świeżego lub mrożonego, uprzednio rozmrożonego250 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki60 - 80 g
-
ząbki czosnku2
-
czerwonej papryki pokrojonej na kawałki200 g
-
oliwy z oliwek25 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki200 g
-
pomidorów dojrzałych, obranych ze skóry, przekrojonych na pół200 g
-
koncentratu pomidorowego1 łyżka
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
-
bazylii, suszonej½ łyżeczki
-
tymianku, suszonego½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
ryż do podania
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
154.5 kcal /
646.4 kJ
Białko
6.9 g
Tłuszcz
7.2 g
Węglowodany
20.1 g
Błonnik
7.4 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Sód
909.4 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

SEZON NA THERMOMIX®
70 Przepisów
Polska
Polska