Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 800 g water
- 8 chicken drumsticks, skin on, bone in
- 100 g pumpkin seeds
- 60 g dry-roasted peanuts, unsalted
- 80 g iceberg lettuce, cut in pieces
- 120 g fresh spinach leaves
- 1 spring onion, green part only, cut in pieces
- 1 sprig fresh coriander, leaves only
- 1 sprig fresh parsley, leaves only
-
1
serrano chilli
lub fresh jalapeño chilli, halved - 1 pinch ground cumin
- 1 Tbsp fine sea salt, adjust to taste
-
400
g green tomatillos, halved (see tip)
lub green tomatoes, diced - 2 garlic cloves
- 100 g onions, quartered
- 20 g vegetable oil
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2213.2 kJ / 529 kcal
- Białko
- 70.1 g
- Węglowodany
- 8.2 g
- Tłuszcz
- 22.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.1 g
- Błonnik
- 2.6 g
- Sód
- 1240.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chicken Polpettini with Steamed Rice and Green Beans
40 Min
Jalapeño Chicken Lettuce Wraps
30 Min
Chai Vanilla Mocktail
45 Min
Italian Ditalini Vegetable Soup (TM6)
40 Min
Spiced Apple Pie (TM5)
Brak ocen
Mediterranean-style Salad with Smoky Chicken (TM5)
1h 10min
Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola
1h 15min
Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli
45 Min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 Min
Soba Noodle and Salmon Bowl (TM6)
30 Min
Yakisoba Rice Vermicelli
40 Min
Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes
30 Min