Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Modern Vegetarian 60 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

1 godz. 20 min

Onion Ricotta Cakes with Sage

1 godz.

Buckwheat Crêpes

30 min

Prawns with Tomato, Saffron and Anchovy Sauce

35 min

Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables

1 godz.

Lentil Soup with Bulgur Dumplings

1 godz. 40 min

Baked Spinach and Feta Mushrooms

35 min

Puy Lentil Dip

45 min

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50 min

Asparagus and Mango Salad

35 min

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45 min

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 min