Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 8 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Modern Vegetarian 60 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Tuna Nicoise with Raspberry Vinaigrette and Honey

40 min

Shallot Tarte Tatin

2 godz.

Beetroot and Herring Open Sandwich (Smørrebrød)

50 min

Indian-style Fish with Yoghurt Sauce, Potatoes and Vegetables

1 godz.

Cannelloni with Artichoke Filling and Tomato Sauce

1 godz. 35 min

Christmas Baked Cod (Portugal)

1 godz. 15 min

Puy Lentil Dip

45 min

Curried Rhubarb and Lentil Soup

1 godz. 20 min

Buckwheat Galettes with Scallops and Andouille Sausage Sauce

1 godz. 10 min

Asparagus and Mango Salad

35 min

Lentil Soup with Bulgur Dumplings

1 godz. 40 min

Sea Bass with Raisins and Pine Nuts

45 min