Watercress and Oat Soup

Watercress and Oat Soup

4.1 7 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

garlic clove
1
onions quartered
250 g
olive oil plus extra for garnish
30 g
water
1200 g
rolled oats
60 g
fine sea salt
1 tsp
vegetable stock paste
1 tsp
1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
watercress
100 g
100 g Swiss chard, large stalks removed, sliced
pumpkin seeds toasted
35 g
sunflower seeds toasted
25 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 640 kJ / 153 kcal

Tłuszcz 11 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

The Modern Vegetarian 60 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Spinach, Orange and Carrot Soup

25 min

Courgette Soup with Basil and Cashew

20 min

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 min

Creamy Courgette Soup

25 min

Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce

45 min

Green Goodness Soup

10 min

Portuguese Leeks

45 min

Spelt Salad with Burmese Tofu

9 godz. 10 min

Artichoke And Tofu Dip

5 min

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 min

Spinach and Potato Soup with Savoury Egg Custard

45 min

Mushroom and Cannellini Bean Soup

35 min