Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1400 g água
-
1
c. sopa de caldo de legumes caseiro
lub 1 cubo de caldo de legumes - 400 g lentilhas
- 100 g arroz
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de concentrado de tomate (opcjonalnie)
- 15 g vinagre
- 50 g azeite
- 200 g cebola cortada em fatias
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1590 kJ / 380 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Arroz cremoso vegetariano
25min
Tacos com legumes e feijão - TM6
30min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30min
Pastéis de batata com cogumelos
1h
Menu pais e filhos: Ovos mollet, puré de cenoura e pãezinhos de coco a vapor
2h
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45min
Arroz asiático com ovo e legumes
35min
Polenta com cogumelos e espinafres
35min
Legumes assados com arroz preto e tofu marinado
1h
Caril Massaman de beringela vegan
50min