Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g cebola, cortada em metades
- 1 dente de alho
- 20 g azeite
- 60 g cenoura, cortada em pedaços
- 300 g abobrinha, cortada em pedaços
- 100 g cogumelo Paris, cortado em pedaços
- 500 g tomate pelado em pedaços, enlatado ou fresco
- ½ c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta do reino preta em pó, a gosto
- 1 c. chá de manjericão seco
- 1 c. chá de manteiga
- 8 folhas de manjericão fresco, rasgadas em pedaços
- 1 - 2 c. sopa de salsa fresca, apenas as folhas, picadas (opcjonalnie)
- queijo parmesão ralado (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porção
- Kalorie
- 506 kJ / 121 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 3.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pão integral com passas
1 Std. 50 Min
Salada com Camarão e Manga
2h 20 min
Salada de batata com vinagrete de ervas - TM5
Brak ocen
Caldo de feijão preto
13 Std. 5 Min
Pasta de grão de bico (homus)
40min
Menu com creme de ervilha e gengibre, salmão com limão, brócoli e batata
45 Min
Moussaka de lentilha
2h 20 min
Escondidinho de carne
1h 15 min
Salada de beterraba
10min
Sopa de cebola
1 Std. 10 Min
Sopa cremosa de tomate
30min
Fakes moutzentra (lentilhas com arroz)
45 Min